Wil jij geïnspireerd worden over ondernemen als leefstijlcoach?​

Ik ben gepassioneerd over leefstijl en ondernemen.  Ik deel graag mijn inzichten en tips met je over ondernemen als leefstijlcoach. Over de GLI, over efficiënter werken, over meer impact maken en over alles wat er bij ondernemen komt kijken. 

cover The E-myth van Michael E Gerber

Recensie The E-myth

In deze recensie van het boek The E-myth lees je waarom je dit boek zeker moet lezen als zz-per die meer omzet en impact wil maken

Moet ik dit nu doen?

Moet ik dit nu doen? Verander de klemtoon om efficiënter te werken. In dit blog gaan we vooral in op de IK in deze zin. Moet jij dit doen of kun je automatiseren of uitbesteden?
efficiënter communiceren

Meer doen in minder tijd? Deel 2 van efficiënter werken voor leefstijlcoaches: communicatie

In deel 2 van de serie efficiënter werken leer je meer over communicatie. Welke hulpmiddelen kun je inzetten om tijd te besparen en efficiënter te worden.

Meer doen in minder tijd? 5 Tips voor leefstijlcoaches

In dit blog lees je meer over hoe je tijd bespaart met behulp van de Wet van Parkinson. Dit is het 1e van 3 blogs over efficiënter werken.
GLI tarief

Kan het wel uit om Mijn Leefstijl Academie te gaan werken? Het GLI tarief is al zo laag…

7 tips voor meer GLI deelnemers

Je begint als BLCN coach met de GLI, en dan? Hoe kom je aan genoeg deelnemers? In dit blog krijg je 7 tips.
internist GLI

Kan een internist de GLI voorschrijven? En zou hij dat ook moeten doen?

In de nieuwe Richtlijn voor de behandeling van Overgewicht en Obesitas staan de nieuwste inzichten in hoe de ziekte obesitas behandeld dient te worden.

Podcast Leefstijllab

Ebook Plan jouw CooL groep

Heb jij als CooL coach ook het idee dat jouw hele week uit CooL bestaat terwijl je nog niet eens heel veel groepen draait?

Spruitjes Marokko

Spruitjes op z’n Marokkaans dus. Maar je kunt ook ui, champignons, paprika, 2 dadels, bosuitjes of appel gebruiken. Probeer het gewoon eens uit.

Ja maar.. CooL kan niet uit…

Leefstijlcoaching en de psychologie van gedragsverandering

Leefstijl is gedrag. Wat we dagelijks doen (en niet doen) bepaalt voor een groot deel hoe vitaal je je voelt, hoe fit je bent, hoe gezond je BMI is, etc.

Ik kan geen CooL coach worden want ik ben alleenstaande ouder

Gli en afvalmedicatie: Kans of bedreiging?

Waarom 100% soms gemakkelijker is dan 98%

dé Leefstijl Podcast | Aflevering 5

dé Leefstijl Podcast | Aflevering 4

dé Leefstijl Podcast | Aflevering 3

dé Leefstijl Podcast | Aflevering 2

dé Leefstijl Podcast | Aflevering 1

Podcast – Leefstijl en Diabetes

Luister hier de podcast waarin ik geïnterviewd werd over Leefstijl en Diabetes.

Hoe meer dankbaarheid je gelukkiger maakt

Holland meets Marokko: Spruitjes maar dan anders.

Chili sin carne

Soto soep/ DIY soep

Makreelsalade met aardappel en ei

Recept voor witlof salade met appel

Tomatensoep

Havermoutpap met peer, kokos en chocola

Bananenijs

Dadelballetjes

Vegan boerenkoolstampot met een bite

Golden milk

Detox salade met groene asperges

Home made granola

Ik moet gewoon een beetje strenger zijn voor mezelf

Ik hoor het zo vaak: ik moet gewoon een beetje strenger zijn / vanaf morgen ga ik echt opletten / ik ga gewoon echt streng zijn voor mezelf / ik moet niet zo slap zijn / ik heb gewoon geen ruggegraat / als ik maar iets strenger voor mezelf zou kunnen zijn, zou ik wel afvallen, etc. etc.

Gedachten zijn ook maar een mening