In deze aflevering gaan we in gesprek met Jedidja Verboom. Zij is projectmanager Leefkracht en Preventie bij Menzis en heeft o.a de Gecombineerde Leefstijl Interventie in haar portefeuille. Luister hier naar aflevering 4 van dé Leefstijl Podcast, de podcast die ik samen met Celeste van Rinsum maak voor leefstijlcoaches en andere leefstijlprofessionals.
Onze gedachten staan altijd aan. Gedachten kunnen zowel positief, neutraal als negatief zijn. Uit onderzoek blijkt dat we wel 40.000
Ik hoor het zo vaak: ik moet gewoon een beetje strenger zijn / vanaf morgen ga ik echt opletten / ik ga gewoon echt streng zijn voor mezelf / ik moet niet zo slap zijn / ik heb gewoon geen ruggegraat / als ik maar iets strenger voor mezelf zou kunnen zijn, zou ik wel afvallen, etc. etc.
Zelf granola maken is super simpel en snel klaar. Zo bepaal je zelf hoeveel suiker je er aan toe wilt
